Requirements / Equipment - Rafting Marmore

Requisiti per il Rafting

Requisiti per il rafting a valle della cascata delle Marmore:

Essere in stato di buona salute ed aver consultato il proprio medico curante per tale accertamento durante l’anno;
Avere età compresa tra i 18 e i 60 anni;
Saper nuotare bene, ossia sapere eseguire correttamente i tre stili di nuoto e poter andare sott’acqua senza problemi;
Avere un peso inferiore ai 100 kg
La Direzione si riserva la possibilità di escludere dalle attività sportive avanzate chi non dimostri adeguata attitudine psicofisica e motoria.
Inoltre non bisogna presentare le seguenti controindicazioni assolute:

cardiopatie di qualsiasi natura
ipertensione arteriosa
sincopi o svenimenti di qualsiasi natura
deficit dell’apparato osseo, muscolo-tendineo e articolare tali da ridurre l’efficienza fisica e di autosalvamento
patologie dell’apparato respiratorio quali asma o enfisema
patologie neurologiche centrali o periferiche (paralisi, paresi, epilessia ecc.), psicosi e nevrosi importanti
stato di gravidanza
patologie e deficit oculistici (miopia grave, distacco della retina, glaucoma etc)
patologie e deficit dell’udito
essere sotto l’influsso di farmaci, droghe o alcool

Requisiti per l’Hydrospeed

Essere in stato di buona salute ed aver consultato il proprio medico curante per tale accertamento durante l’anno;
Avere età compresa tra i 18 e i 55 anni
Saper nuotare bene, ossia sapere eseguire correttamente i tre stili di nuoto e poter andare sott’acqua senza problemi
Essere allenati

Inoltre non bisogna presentare le seguenti controindicazioni assolute:

cardiopatie di qualsiasi natura
ipertensione arteriosa
sincopi o svenimenti di qualsiasi natura
deficit dell’apparato osseo, muscolo-tendineo e articolare tali da ridurre l’efficienza fisica e di autosalvamento
patologie dell’apparato respiratorio quali asma o enfisema
patologie neurologiche centrali o periferiche (paralisi, paresi, epilessia ecc.), psicosi e nevrosi importanti
stato di gravidanza
patologie e deficit oculistici (miopia grave, distacco della retina, glaucoma etc)
patologie e deficit dell’udito
essere sotto l’influsso di farmaci, droghe o alcool

Requisiti per il Torrentismo

Essere in stato di buona salute ed aver consultato il proprio medico curante per tale accertamento durante l’anno;

Inoltre non bisogna presentare le seguenti controindicazioni assolute:

cardiopatie di qualsiasi natura
ipertensione arteriosa
sincopi o svenimenti di qualsiasi natura
deficit dell’apparato osseo, muscolo-tendineo e articolare tali da ridurre l’efficienza fisica e di autosalvamento
patologie dell’apparato respiratorio quali asma o enfisema
patologie neurologiche centrali o periferiche (paralisi, paresi, epilessia ecc.), psicosi e nevrosi importanti
stato di gravidanza
patologie e deficit oculistici (miopia grave, distacco della retina, glaucoma etc)
patologie e deficit dell’udito
essere sotto l’influsso di farmaci, droghe o alcool

NB: questi requisiti sono richiesti anche per partecipare alle vacanze Natura & Sport 16-18 anni/ adulti e per partecipare ai vari corsi (canoa kayak, rafting e hydrospeed, istruttore UISP)

Requisiti per il Rafting Soft

Per partecipare al rafting soft non è necessario saper nuotare ma bisogna essere comunque in buona salute. Bambini e bambine di anche solo 4 anni possono partecipare al rafting soft purché siano accompagnati da un genitore.

Equipaggiamento

Ecco cosa serve per ciascuna delle attività.

Rafting & Rafting Soft

Il Centro mette a disposizione mute e calzari in neoprene, l’aiuto al galleggiamento omologato (“salvagente”), il casco, la pagaia e la giacca d’acqua.

Cosa portare:

costume da bagno
una maglietta
pantaloncini o calza maglia
calzini di ricambio

Il Centro è attrezzato con 12 docce calde, asciugacapelli e armadietti di sicurezza.

Portare quindi:

asciugamano o accappatoio
sandali e bagno schiuma

Nei mesi freddi è consigliato per i più freddolosi portare anche calzamaglia e maglietta termiche da indossare sotto la muta.

Nota Bene: Sia le mute che gli stivaletti vengono lavati dopo l’uso ogni volta con soluzione disinfettante nel rispetto della normativa vigente.

Canoa & Kayak

Per chi non fosse dotato di tutte le attrezzature necessarie alla canoa fluviale, il Centro fornisce a noleggio tutto il necessario:

kayak da torrente
paraspruzzi
pagaia
casco
salvagente
salopette di neoprene
giacca d’acqua
stivaletti di neoprene.

Nota Bene: Sia le mute che gli stivaletti vengono lavati dopo l’uso ogni volta con soluzione disinfettante nel rispetto della normativa vigente.

Hydrospeed

Per la pratica dell’hydrospeed vengono fornite delle mute complete specifiche.

E’ comunque consigliabile per i più freddolosi portare una calzamaglia e una maglietta, meglio se di tipo termico, specie quando fa freddo.

Nota Bene: Sia le mute che gli stivaletti vengono lavati dopo l’uso ogni volta con soluzione disinfettante nel rispetto della normativa vigente.

Torrentismo

I partecipanti vengono suddivisi in gruppi di 4-8 persone, il Centro fornisce le mute di neoprene, le imbracature, i caschi, le corde ecc.
I partecipanti devono portare il medesimo vestiario del rafting ed in più un paio di scarpe da ginnastica con suola antisdrucciolo da poter usare nell’acqua con dei calzari di neoprene forniti dall’organizzazione.

Nota Bene: Sia le mute che gli stivaletti vengono lavati dopo l’uso ogni volta con soluzione disinfettante nel rispetto della normativa vigente.

Scolaresca

Programma di un giorno: si tenga presente quanto sopra scritto per il rafting soft.
Si raccomanda il cambio completo di indumenti intimi, accappatoio o asciugamano, maglione di lana o pile, scarpe di ricambio, una piccola borraccia e un cappellino di cotone.

Programma di 2 giorni: oltre a quanto previsto per il programma di un giorno è necessario portare:

zainetto di piccole dimensioni
cambio completo per due giorni ( biancheria intima, calze di cotone, magliette e costume)
attrezzature per toilette e sandalini

Vacanze Natura & Sport

L’alloggio avviene in agriturismo eccettuata la notte in cui si dorme alle rovine di Umbriano con il sacco a pelo.

sacco a pelo e stuoino in espanso;
zaino da montagna capacità 50-60 litri;
zainetto di piccole dimensioni; borraccia.
giacca impermeabile estiva (tipo k-way);
maglione in tessuto pile o di lana;
biancheria intima e ricambi, magliette di cotone (5)
pantaloncini corti di cotone (2), un paio lunghi;
2 costumi da bagno, cuffia da piscina, occhialetti ( opzionali);
calzini di cotone e ricambi;
scarponcini da trekking, scarpe da ginnastica, sandali;
cappello di cotone, occhiali da sole, crema di protezione solare;
torcia elettrica e pile di ricambio , coltellino multiuso, bussola ( opzionale);
dotazioni toilette e asciugamano ampio o accappatoio;

materiale di cancelleria: penne, matite, gomma, colori a cera, taccuino ecc.

Requisiti per il Rafting

Requisiti per l’Hydrospeed

Requisiti per il Torrentismo

Requisiti per il Rafting Soft

Equipaggiamento

Rafting & Rafting Soft

Canoa & Kayak

Hydrospeed

Torrentismo

Scolaresca

Vacanze Natura & Sport

Attività

Base di Papigno

Base di Arrone attività Soft